Introduzione al CBD e Beach Volley
Il beach volley è uno sport estremamente impegnativo sia a livello fisico che mentale. Richiede resistenza, forza, agilità e un alto livello di coordinazione. Inoltre, la pressione competitiva può essere intensa, portando a stress e ansia. Recentemente, molti atleti hanno iniziato a esplorare l'uso del Cannabidiolo (CBD) come integratore per migliorare le loro performance e il recupero. Ma quali sono i potenziali benefici del CBD per i giocatori di beach volley? Il CBD può essere acquistato come olio di CBD.
Come funziona il CBD nel corpo
Il CBD è uno dei molti composti chimici presenti nella pianta di cannabis. È noto per le sue proprietà anti-infiammatorie, analgesiche e ansiolitiche. Il CBD agisce sul sistema endocannabinoide del corpo, un sistema di neurotrasmettitori che regola una serie di funzioni, tra cui il dolore, l'umore, il sonno e la risposta immunitaria.
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Preparazione
Il CBD può aiutare durante la fase di preparazione riducendo l'ansia e migliorando la qualità del sonno. Un buon riposo notturno è fondamentale per la prestazione atletica, poiché è durante il sonno che il corpo si ripara e si rigenera. Inoltre, il CBD può aiutare a gestire lo stress e l'ansia legati alla competizione, permettendo agli atleti di concentrarsi meglio durante l'allenamento e la competizione.
Performance
Durante la competizione, il CBD può aiutare a gestire il dolore e l'infiammazione che possono derivare da un'intensa attività fisica. Questo può permettere agli atleti di mantenere un alto livello di performance per un periodo di tempo più lungo.
Recupero
Dopo la competizione, il CBD può contribuire a ridurre il dolore muscolare e accelerare il recupero. Questo può aiutare gli atleti a tornare in campo più rapidamente e a mantenere un alto livello di performance durante tutta la stagione.
Il CBD e la WADA
È importante notare che la World Anti-Doping Agency (WADA) ha rimosso il CBD dalla sua lista di sostanze proibite nel 2018. Tuttavia, altri cannabinoidi, tra cui il THC, rimangono proibiti. Gli atleti che utilizzano prodotti a base di CBD devono quindi assicurarsi che contengano solo CBD e nessuna altra sostanza proibita.
Conclusione
In conclusione, il CBD può offrire una serie di benefici potenziali per i giocatori di beach volley, tra cui la gestione del dolore, la riduzione dell'ansia e un miglior recupero. Tuttavia, la dose di CBD è molto individuale e si consiglia di iniziare con una dose bassa. Come sempre, gli atleti devono consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore o regime di trattamento.
