La guida per il corretto utilizzo dell' olio di CBD spiega come dosare correttamente i prodotti - CON TABELLE
I temi più importanti:
Questo metodo è particolarmente diffuso. Assumere il CBD per via orale è il metodo più diffuso, semplice ed efficace.
Agitare delicatamente la bottiglia ben chiusa per mescolare l'estratto di CBD e l'olio vettore.
Usare il contagocce per mettere sotto la lingua il numero di gocce desiderato.
Far passare 1-2 minuti per far si che la mucosa orale assorba il CBD dall'olio.
Ingoiare l'olio
Dopo l'uso, pulire il tappo a vite con un panno da cucina (per evitare che il flacone sia unto o che si formino macchie).
Se state provando l'olio di CBD per la prima volta, iniziate con una goccia di olio di CBD 5% al giorno per la prima settimana, indipendentemente dal vostro peso corporeo. Se tollerate bene l'olio di CBD, potete aumentare gradualmente il numero di gocce assunte giornalmente di settimana in settimana. Per fare ciò, seguite la tabella e fate attenzione al peso corporeo, visto che l'aumento del dosaggio di settimana in settimana può essere più rapido. Se si assumono più di 5 gocce al giorno, è possibile distribuire l'assunzione nell'arco della giornata (ad esempio 3 al mattino e 2 alla sera). Per ulteriori informazioni, consultate la guida per principianti sul CBD.
Lei pesa 82 kg, quindi la colonna 80 kg è la più vicina al suo peso. Il vostro programma settimanale è ora in questa colonna. La "Settimana 1" dice 1 x 5%, il che significa che assumerete solo una goccia di olio al 5% al giorno per tutta la prima settimana. Non è importante l'ora del giorno in cui ciò accade. Nella settimana successiva, aumentare la dose giornaliera a 3 gocce di Olio di CBD al 5% al giorno. È possibile distribuirle nel corso della giornata o assumerle tutte come indication nel proframma, fino a raggiungere il dosaggio corretto. Se gli effetti sono soddisfacenti, continuare con questo dosaggio anche in futuro. Altrimenti, continuare ad aumentare settimanalmente come indicato nel programma, fino a raggiungere il dosaggio corretto per l'utente.
Questo programma è stato progettato per aiutarvi a trovare la dose perfetta per le vostre esigenze personali. Una volta trovata la dose con cui ci si sente a proprio agio, non è necessario aumentarla ulteriormente.
Stati di inquietudine, stress, leggeri problemi di sonno, salute generale e prevenzione.
| KG | Settimana 1 | Settimana 2 | Settimana 3 | Settimana 4 |
|---|---|---|---|---|
| 40 | 1 x 5% | 2 x 5% | 3 x 5% | 4 x 5% |
| 50 | 1 x 5% | 2 x 5% | 3 x 5% | 5 x 5% |
| 60 | 1 x 5% | 2 x 5% | 4 x 5% | 6 x 5% |
| 70 | 1 x 5% | 3 x 5% | 5 x 5% | 7 x 5% |
| 80 | 1 x 5% | 3 x 5% | 5 x 5% | 8 x 5% |
| 90 | 1 x 5% | 4 x 5% | 6 x 5% | 9 x 5% |
| 100 | 1 x 5% | 4 x 5% | 7 x 5% | 9 x 5% |
Sapete già che tollerate bene Olio di CBD e avete già avuto esperienze positive? Oppure avete la sensazione che le gocce di CBD al 5% non siano sufficienti per voi? Provate una concentrazione maggiore, come il 15% o il 20% di Olio di CBD. Trovate la riga con il peso corporeo più simile al vostro nella tabella sottostante. Seguite quindi la quida per il dosaggio di CBD fino a raggiungere la quantità per voi ottimale.
Se seguite il piano, non dovete necessariamente usare un olio al 15% e un olio al 20%. È possibile moltiplicare il numero di gocce con il fattore 0,75 o 1,33.
Ansia, insonnia, nausea, emicrania
| KG | Settimana 1 | Settimana 2 | Settimana 3 | Settimana 4 |
|---|---|---|---|---|
| 40 | 8 x 5% | 4 x 15% | 5 x 15% | 7 x 15% |
| 50 | 3 x 15% | 4 x 15% | 7 x 15% | 9 x 15% |
| 60 | 4 x 15% | 5 x 15% | 8 x 15% | 8 x 20% |
| 70 | 5 x 15% | 6 x 15% | 9 x 15% | 9 x 20% |
| 80 | 5 x 15% | 7 x 15% | 8 x 20% | 11 x 20% |
| 90 | 6 x 15% | 8 x 15% | 9 x 20% | 12 x 20% |
| 100 | 7 x 15% | 9 x 15% | 10 x 20% | 13 x 20% |
L'uso della pasta di CBD è più indicato per i consumatori avanzati di CBD. Le paste di CBD sono particolarmente concentrate e l'applicatore consente un dosaggio molto preciso.
Ruotare l'applicatore di 180 gradi per erogare 0,1 ml di pasta (il che corrisponde a 50 mg di CBD per la pasta al 50%.) Un giro completo fornisce 0,2 ml, ovvero 100 mg di CBD.
Applicare la pasta sulle gengive con il dito.
Attendere 1-2 minuti affinché la maggior parte del cannabidiolo venga assorbita.
Ingoiare quindi il resto della pasta.
La pasta di CBD è destinata principalmente alle persone che hanno un elevato fabbisogno di CBD. È particolarmente concentrata e può raggiungere un contenuto di CBD del 50%. Se siete alle prime esperienze con il cannabidiolo, è meglio iniziare con un Olio di CBD piuttosto che iniziare con una pasta. Tuttavia, se ritienete di aver bisogno di una quantità giornaliera di CBD superiore a 100 mg al giorno, una pasta di CBD potrebbe essere il proditti più adatto.
Grave dolore e infiammazione cronica.
I cristalli di CBD sono cannabidiolo cristallino puro e possono essere utilizzati in vari modi: ad esempio puri o disciolti nelle bevande.
I cristalli di CBD possono anche essere aggiunti ai prodotti cheutilizzate quotidianamente. Per esempion, una normale crema giorno può essere trasformata in una crema al CBD arricchendola con cristalli di CBD. In questo modo è possibile produrre i propri liquidi o oli di CBD. Per preparare da soli Olio di CBD, è sufficiente mescolare la quantità desiderata di cristalli di CBD con un olio commestibile (ad esempio, olio di semi di canapa).
Questo prodotto a base di CBD puro è assolutamente privo di THC. L'uso dei cristalli è adatto anche ai soggetti allergici che reagiscono ad alcuni componenti di Olio di CBD.
I cristalli sono un prodotto CBD molto speciale perché sono un isolato, cioè cannabidiolo quasi puro. Da un lato, l'utilizzo dei cristalli di CBD facilita il dosaggio poichè la quantità di milligrammi di CBD da assumere al giorno corrisponde alla quantità di milligrammi di cristalli di CBD. D'altra parte, il dosaggio di una sostanza così concentrata non è facile e bisogna fare attenzione quando la si maneggia. Se avete intenzione di mescolare i cristalli di CBD in una crema, seguite questa formula: una crema per il viso dovrebbe contenere al massimo 200 mg di CBD per 100 ml. I cristalli di CBD non contengono altri cannabinoidi come il CBG, il CBN o il THC e quindi non offrono l' "effetto entourage" (come l'Olio di CBD a spettro completo).
Dosare i cristalli non è facile. È meglio utilizzare una bilancia accurata che indichi il peso in milligrammi.
Produzione di prodotti CBD propri
L'uso delle capsule dovrebbe essere familiare alla maggior parte delle persone: semplicemente ingerite una capsula e bevete un po' d'acqua! Le capsule sono particolarmente apprezzate come alternativa insapore all'olio di CBD e per la facilità di dosaggio.
Solo le capsule o le capsule molli con una formulazione liposomiale attiva consentono un assorbimento efficace del CBD attraverso lo stomaco. Se il cannabidiolo non viene protetto dai liposomi e trasportato attraverso la mucosa gastrica, una parte del CBD verrà espulsa senza essere assorbita.
Iniziare con una capsula al giorno (6,4 mg di CBD) e aumentare gradualmente fino a tre al giorno. Se necessario, utilizzare le capsule più forti con 16 mg di CBD ciascuna.
Per saperne di più sugli effetti del cannabidiolo, consultate la nostra guida "Effetto del CBD".
I problemi di addormentamento e di mantenimento del sonno sono solo sintomi e pertanto possono avere diverse cause. Questevanno dallo stress e dalla ruminazione notturna a gravi malattie mentali e fisiche. Pertanto, non esiste un'unica dose corretta di CBD per il sonno, né il miglioramento è garantito. Dall'esperienza si può dedurre che il migliore approccio sia iniziare con una bassa dose (ad esempio 2-5 mg di CBD al giorno) e aumentare gradualmente. Soprattutto se si hanno problemi di sonno, si consiglia di assumere il CBD circa 1 ora prima di andare a letto. Leggete il nostro articolo su CBD per dormire
Il CBD si lega al recettore CB1 nel cervello, che a sua volta influisce sul controllo di ansia, dolore e nausea. Non esiste una dose perfetta per l'ansia, tuttavia, con il metodo di intensificazione descritto in precedenza, col tempo si può scoprire con cosa ci si sente più a proprio agio. Leggete il nostro articolo su CBD per l'ansia
Non esiste una raccomandazione di dosaggio uniforme per il CBD contro la depressione, poiché ognuno reagisce in modo molto individuale all'assunzione. Si noti che non si possono escludere interazioni se si assumono contemporaneamente CBD e antidepressivi. In ogni caso, consultate prima il vostro medico.
Il dolore è solo uno dei segnali del corpo che indica che qualcosa non va. I fattori scatenanti sono vari e l'entità del dolore varia da fastidioso a quasi insopportabile. Anche il dolore cronico si ripete, talvolta in combinazione con l'infiammazione. In questo caso, può avere senso iniziare con una dose più alta di prodotto CBD e poi regolare gradualmente (vedere il dosaggio dell'olio di CBD per i consumatori esperti). Leggete il nostro articolo su CBD per il dolore
L'intensità percepita del dolore è mappata su questa scala unidimensionale da 0 (nessun dolore) a 10 (dolore peggiore). Chi soffre di infiammazione cronica può spesso valutare il proprio valore della scala del dolore e pianificare la giornata di conseguenza. Per quanto riguarda il dosaggio del CBD, un Olio di CBD al 5% è solitamente sufficiente per il dolore lieve (1-3). Fino a un valore di 6, si consiglia una concentrazione del 15%-20% con una dose giornaliera adeguata. Inoltre, può essere opportuno utilizzare un prodotto ad alta concentrazione con un contenuto di CBD pari o superiore al 30%.
| Scala | 1-3 | 3-6 | 7+ |
|---|---|---|---|
| Percentuale | 5%-10% | 15%-20% | 30%+ |
Nel periodo compreso tra il 5 e il 15 aprile 2019, un sondaggio pubblicato da Statista negli Stati Uniti ha esaminato la frequenza con cui gli intervistati hanno utilizzato Olio di CBD o prodotti contenenti CBD. 1.269 intervistati di età superiore ai 18 anni hanno risposto a un sondaggio panel.
Il 65% degli intervistati ha dichiarato di non aver mai assunto Olio di CBD. Un altro 8% non ha voluto fornire alcuna informazione sull'uso di Olio di CBD. Restano 343 intervistati che hanno fornito informazioni sulla frequenza di utilizzo di Olio di CBD.
È interessante notare che la maggior parte di questo gruppo (30%) utilizza Olio di CBD molto raramente e poco frequentemente, meno di una volta al mese. D'altra parte, gli utenti giornalieri di CBD sono al secondo posto con il 22%.
La maggior parte dei consumatori di CBD assume Olio di CBD ogni settimana (52% in totale). All'interno di questo gruppo, l'ingestione quotidiana è più comune; tra i consumatori sporadici, invece, si verifica meno di una volta al mese.
Poiché il dosaggio del CBD in olio, capsule, liquidi e molto altro è molto individuale, ci sono molte domande sull'argomento. Ad alcune domande non si può rispondere in generale, ma ad altre sì. Abbiamo raccolto le domande più frequenti.
Per saperne di più sul CBD (cannabidiolo), leggi quiLasciare l'olio di CBD in bocca per almeno 60 secondi prima di deglutire. La mucosa orale ha bisogno di 1-2 minuti per assorbire la maggior parte del CBD. Questo tempo di attesa è indipendente dal dosaggio di CBD.
Sì, è possibile assumere CBD quotidianamente. Infatti, si consiglia di assumere il CBD ogni giorno, in modo che il corpo si abitui e mantenga gli stessi livelli di CBD.
Se state iniziando a usare l'olio di CBD, vi consigliamo di assumere una goccia di CBD (5%) al giorno per la prima settimana. Una goccia corrisponde a circa 2 mg di CBD. È possibile assumere questa quantità di cannabidiolo anche con il CBD Liquid. Durante questa fase di adattamento, noterete come il vostro corpo reagisce al CBD.
Dipende. Per un neofita, 10 mg al giorno sono un bel po'. Tuttavia, una volta abituati, non ci sono obiezioni a 10 mg di cannabidiolo. Alla fine, ciò che conta è come vi sentite voi.
Se si assume una quantità eccessiva di CBD, l'organismo non riesce a utilizzarlo in modo ottimale ed espelle il cannabidiolo in eccesso. Una quantità eccessiva di CBD può causare diarrea o nausea.
Se si esagera con l'assunzione di CBD, si possono verificare vomito e diarrea, nonché perdita di appetito nei casi più gravi. Assicuratevi quindi di seguire le raccomandazioni sul dosaggio.Leggete la nostra guida su come evitare un'overdose di CBD
No, finora non è noto alcun caso del genere. La combinazione con i farmaci può essere potenzialmente pericolosa in caso di malattie gravi. In questi casi, è bene parlarne prima con il medico e non assumere il CBD contemporaneamente ai farmaci. In sostanza, il CBD è innocuo e quindi legalmente disponibile.
