Il CBD è un composto non psicoattivo presente nella canapa e nelle piante di cannabis. A differenza del THC, il CBD non provoca un "elevato" o effetti di intossicazione. Il CBD è noto per le sue proprietà rilassanti e calmanti. Tuttavia, alcune persone riferiscono di sentirsi stanche dopo aver assunto CBD. Approfondiamo gli effetti del CBD e vediamo cosa dice la ricerca.
Può il CBD farti sentire stanco?
Non c'è una risposta definitiva a questa domanda poiché ogni individuo reagisce in modo diverso al CBD. Alcune persone si sentono più sveglie ed energiche dopo aver assunto CBD, mentre altre potrebbero sentirsi stanche o assonnate.
Gli effetti del CBD dipendono anche dal dosaggio, dal metodo di assunzione e da fattori individuali come taglia, peso e metabolismo. In generale, il CBD è noto tra gli utenti per indurre una sensazione di relax e equilibrio. Se scopri che il CBD ti fa sentire stanco, potrebbe essere dovuto all'assunzione di dosi elevate o ad altri fattori come lo stress, la mancanza di sonno o le interazioni con i farmaci.
Come può lo stress renderti stanco?
Lo stress è una risposta naturale a qualsiasi richiesta fatta al corpo, sia esterna, come una scadenza imminente sul lavoro, sia interna, come preoccupazioni o paure. Il corpo risponde allo stress rilasciando ormoni come adrenalina e cortisolo che portano a una risposta di lotta o fuga. Questa risposta è utile in caso di emergenze, ma quando viene costantemente attivata, può mettere a dura prova il corpo.
Lo stress cronico può portare a una varietà di sintomi, tra cui la stanchezza. Se il corpo è in uno stato costante di allerta, non ha il tempo di riposare e rigenerarsi, portando a una sensazione di esaurimento. Lo stress può anche compromettere significativamente il sonno, il che aggrava ulteriormente la stanchezza diurna. Inoltre, lo stress cronico può indebolire il sistema immunitario, rendendo le persone più suscettibili alle malattie.
Studi suggeriscono che le proprietà ansiolitiche del CBD lo rendono uno strumento utile per gestire lo stress e migliorare la chiarezza mentale senza indurre sonnolenza o letargia.
Interazione con i farmaci
Se stai assumendo farmaci e ti senti stanco o assonnato dopo aver assunto CBD, potrebbe essere dovuto all'interazione del CBD con determinati farmaci, come gli anticoagulanti. Inoltre, il CBD può interagire con gli enzimi responsabili del metabolismo dei farmaci.
Pertanto, assumere CBD insieme ad altri farmaci potrebbe far sì che il corpo processi i farmaci più lentamente, il che potrebbe causare un aumento della fatica. Se sei preoccupato di sentirsi stanco dopo aver assunto CBD, è meglio consultare un medico o un farmacista per determinare se l'assunzione di CBD sia adatta a te.
Il CBD può causare sonnolenza diurna?
Mentre il THC, un altro cannabinoide della pianta di canapa, è noto per il suo forte effetto sedativo, il CBD di solito non provoca sonnolenza. Al contrario, potrebbe persino migliorare la chiarezza mentale. Tuttavia, questo dipende fortemente dalla dose assunta.
Gli autori di una revisione del 2019 hanno scoperto che questo cannabinoide aumenta l'attenzione e potrebbe essere utilizzato terapeuticamente per disturbi del sonno che comportano una sonnolenza eccessiva durante il giorno.
Anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti, il CBD potrebbe essere un mezzo efficace per migliorare il comportamento del sonno e sentirsi più svegli durante il giorno.
Come influisce il CBD sul sonno?
Il CBD influisce sul sonno interagendo con i recettori nel cervello responsabili della regolazione del sonno e della veglia. Il CBD può aiutare a prolungare il tempo trascorso in un sonno profondo e riposante. La ricerca suggerisce che potrebbe anche ridurre il numero di risvegli notturni.
Conclusioni
Il CBD da solo non ti fa sentire stanco o assonnato. La ricerca fornisce prove che il CBD possa migliorare le prestazioni cerebrali. È importante tenere presente che l'effetto del CBD varia da persona a persona e dipende da vari fattori.
Il CBD può aiutare a combattere le cause della stanchezza come lo stress e il sonno insufficiente, ma trovare la giusta dose è fondamentale.
Se stai assumendo farmaci, è consigliabile consultare un medico prima di assumere CBD, poiché potrebbe interagire con i farmaci e causare effetti collaterali indesiderati, tra cui la fatica.
