Abbiamo intervistato Noélia, ambasciatrice Nordic Oil, le abbiamo chiesto come usa il CBD, le sue esperienze con la maternità e la sua visione olistica della cura di sé .
Noélia Fonseca, nuova ambasciatrice Nordic Oil e madre di due figli, è brava a bilanciare famiglia, lavoro e cura di sé. Nata a Capo Verde, Noélia vive in Danimarca da un decennio.
Il CBD ha aiutato Noelia a superare le sfide quotidiane contro stress e depressione, e il CBD continua ad avere un ruolo importante nella sua routine quotidiana.
Partiamo dall’inizio: quando hai cominciato a usare il CBD?
Nel periodo in cui scrivevo la mia tesi di laurea, ero molto stressata, era già qualche tempo che soffrivo di depressione, attacchi di ansia e panico, ma allora mi sembrava tutto amplificato. In quel periodo mi occupavo di tante cose: un tirocinio a tempo pieno, essere moglie, madre di due bambine, scrivere una tesi di master e prendermi cura della gestione della casa. Mi sentivo costantemente nervosa, preoccupata o inquieta.
È allora che ho iniziato a informarmi sul CBD, ma onestamente all’inizio, ero anche un po’ scettica, non sapevo davvero nulla sul CBD. Ho preso un volantino sull’olio di CBD e qualche campione. Sono stata positivamente sorpresa del fatto che il CBD fosse diventato così popolare su internet e ho iniziato a domandarmi se quest’olio di CBD potesse aiutarmi.
Naturalmente, dato il mio stato, per un certo periodo mi sono affidata sia a uno psichiatra che a uno psicologo. Sia i farmaci che la terapia mi hanno aiutato ad affrontare la mia depressione. Non mentirò dicendo che è stato un processo facile; è stato un periodo molto duro della mia vita. Per fortuna, oggi posso dire che ho superato in gran parte la mia depressione e l’ansia.
Sto ancora allenando la mia mente ad essere più positiva, quindi cerco di mantenere una routine che include la meditazione regolare e gli esercizi di yoga mattutini. Questo è molto utile e aiuta a concentrarmi e a rilassarmi.
Quali sfide hai dovuto superare, in particolare come donna? Che ruolo ha avuto il CBD in queste situazioni?
Ho iniziato a integrare lentamente l’olio di CBD nella mia routine quotidiana. Quando ho iniziato ad assumere CBD non ho notato subito gli effetti. Ho iniziato a vedere veramente tutti i suoi benefici quando ho cominciato a prenderlo con costanza per due settimane. Da quel momento ho notato gradualmente dei miglioramenti nel mio benessere generale; assumere olio di CBD ha permesso di calmare i miei nervi, mi dà una sensazione di tranquillità e sicurezza e, sinceramente, questo fa un’enorme differenza.
Come donna ho usato il CBD anche per aiutare ad alleviare i miei sintomi mestruali. Di solito ho dei lievi crampi e sbalzi d’umore, ma da quando ho iniziato ad assumere CBD, ho notato che il mio corpo è molto più equilibrato e può affrontare molto meglio i cambiamenti ormonali.
Come madre, assumere CBD ha anche aiutato a essere più serena, soprattutto in quei giorni in cui mi sento stressata e non voglio che i miei sintomi di stress influenzino il modo in cui interagisco con i miei figli.
Come integri il CBD nella tua routine quotidiana?
Inizio la mia giornata con 5 gocce di Immunity Drops con CBD in un bicchiere di acqua frizzante subito prima del mio yoga mattutino, così posso iniziare la giornata in modo più rilassato. Di solito dopo la doccia, uso la mia crema Burro Corpo con CBD e olio di avocado Nordic Cosmetics, davvero una coccola per la pelle.
Durante il giorno prendo la Vitamina C con CBD o 2 gocce di olio di CBD in un bicchiere di succo o acqua.
Prima di andare a letto mi piace usare le mie Gocce Mani che mi aiutano a dormire meglio. Mi piace anche avere sempre in borsa un pacchetto di Chewing Gum al CBD e il balsamo labbra Nordic Oil , sempre pronti a portata di mano.
Poi, dipende dal mio umore, ma anche da come si presenta la mia giornata. Quando ho un’agenda piena, mi piace assumere qualche goccia extra di CBD verso l’ora di pranzo.
E magari qualche goccia extra di CBD prima di andare a letto. In questo modo riposo meglio, senza molti risvegli. Il CBD ha migliorato notevolmente il mio ritmo del sonno. Di solito lo assumo 30 minuti prima di andare a letto, per dargli il tempo di agire nel mio sistema. A volte prima che me ne accorga, mi addormento sul divano.
Come riesci a pensare in modo positivo, specialmente nella situazione attuale?
Direi che l’assunzione di olio di CBD ha aumentato il mio benessere perché ha migliorato il mio umore e mi ha aiutato a sentirmi più rilassata ed equilibrata. Non direi che la mia ansia sia magicamente sparita, ma sto molto meglio; ora sono in grado di fermarmi, e osservare il mondo con un ritmo più lento.
Avere una buona salute per me è importante, perciò cerco sempre di trovare il modo di prendermi cura sia la mia salute fisica che di quella mentale. Il CBD mi ha aiutato ad attenuare i sintomi dell’ansia, e mi ha aiutato ad avere una migliore qualità del sonno.
Una buona salute per me riguarda tanto la mente quanto il corpo – sentirmi fisicamente in forma e sentirmi bene con me stessa significa che posso raggiungere più obiettivi nella vita.
A volte è difficile trovare la motivazione, il tempo e l’energia per fare dei cambiamenti nella nostra vita. Siamo tutti umani, dopo tutto! Però dobbiamo ricordare a noi stessi che pochi e piccoli passi sono meglio di niente. Quindi ogni singolo sforzo fa la differenza!
