Questo è un dilemma comune per molti dei nostri lettori. Cerchiamo di rispondere alle domande più frequenti relative all’utilizzo del CBD per migliorare il sonno.
Come assumere l'olio di CBD per dormire?
La ricerca sull'uso del CBD per il trattamento dell'insonnia è ancora in fase iniziale, ma alcuni studi suggeriscono che un dosaggio di 25 mg di CBD al giorno potrebbe portare dei benefici. Tuttavia, va notato che ci sono studi che hanno preso in considerazione dosaggi molto più elevati, fino a 1500 mg al giorno. Come per ogni supplemento, è importante trovare la quantità di CBD che funziona meglio per te. Consulta la nostra guida sul dosaggio dell'olio di CBD per suggerimenti passo dopo passo su come avviare correttamente il tuo regime di CBD.
Quante gocce di olio CBD per dormire?
La risposta a tale quesito è strettamente legata alla concentrazione del prodotto che stai utilizzando. Alcuni ricercatori hanno affermato che un consumo giornaliero di 25 mg di CBD può essere benefico, mentre altri studi hanno suggerito dosi fino a 1500 mg al giorno. In base alla concentrazione del tuo olio di CBD, devi calcolare il numero di gocce che ti forniscono la giusta quantità di CBD per te.
Quanto tempo ci mette il CBD a fare effetto?
Il CBD, quando consumato per via orale o insieme al cibo, tende a diventare attivo entro 30-90 minuti perché viene assorbito durante la digestione. Per usufruire dei benefici dei prodotti topici al CBD, sarà necessario applicare il prodotto e attendere circa quindici minuti.
Come si prendono le gocce per dormire?
Suggeriamo di assumere una dose di 20 gocce in poca acqua prima di andare a letto per garantire l'assunzione di 1mg di melatonina. Questo dosaggio è particolarmente utile per coloro che viaggiano spesso e desiderano alleviare gli effetti del jet lag in maniera efficace. Scopri di più sulle nostre gocce per dormire con CBD & Melatonina .
Ricorda, qualsiasi supplemento dovrebbe essere utilizzato come parte di uno stile di vita sano. Parlare con un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di supplementazione può aiutare a garantire che stai prendendo la dose giusta e che il supplemento è sicuro per te. Infine, l'effetto del CBD può variare da individuo a individuo, e cosa funziona per uno può non funzionare per un altro.
Per altre domande frequenti sul CBD e su come assumerlo, visita la nostra sezione FAQ sul CBD . Scopri di più sulla ricerca relativa al CBD e al sonno qui .
