Per molte persone, c'è una certa confusione sul olio MCT (trigliceridi a catena media). Uno dei dubbi più comuni è: Dove si trova l'olio MCT? Bene, parliamone.
Dove si trova olio MCT?
È possibile trovare l'olio MCT in diversi alimenti, ma principalmente viene estratto dall'olio di cocco e poi concentrato. Viene spesso utilizzato nell'alimentazione chetogenica, ed è noto per le sue proprietà energetiche. Un prodotto particolarmente efficace in questo senso è l'olio MCT di ketofood, noto per la sua formula 100% C8. Questa formula rappresenta la variante più potente e pura di MCT.
Qual è il miglior olio MCT?
Parlando di olio MCT, non tutti i prodotti sono creati uguali. Il migliore, secondo molti esperti, è quello con una percentuale elevata di C8. Infatti, l'olio MCT di ketofood, composto dal 100% di C8, è considerato da molti come il migliore nel suo genere per la sua efficacia e potenza.
Che differenza c'è tra olio MCT e olio di cocco?
Nonostante siano entrambi derivati dal cocco, l'olio MCT e l'olio di cocco non sono la stessa cosa. La differenza si trova nel loro contenuto in acidi grassi a catena media. Mentre l'olio di cocco contiene naturalmente tali acidi, come l'acido caprilico e l'acido caprico, la loro concentrazione non supera generalmente il 10%. Invece, nell'olio MCT tutti questi acidi sono presenti in concentrazione del 100%.
Per quale ragione preferire l'olio MCT all'olio di cocco?
Il fatto che l'olio MCT sia puramente concentrato in acidi grassi a catena media, rende questo olio una scelta preferibile per coloro che cercano un aumentato apporto energetico, come nel caso di atleti o individui che seguono una dieta chetogenica.
Quali sono gli oli MCT?
Conosciuto anche come olio di cocco frazionato, l'olio MCT offre una serie di potenziali benefici, come la perdita di peso, la cura della pelle e dei capelli, oltre all'uso culinario. È diventato molto popolare tra gli atleti e i culturisti, poiché è una fonte di energia prontamente disponibile. Inoltre, è utilizzato anche come integratore alimentare grazie agli acidi grassi a catena media contenuti.
