La quantità di CBD da assumere per favorire il sonno può variare in base a diversi fattori individuali. Vediamo i diversi aspetti da considerare.
Come assumere l'olio di CBD per dormire?
Il cannabidiolo, noto anche come CBD, può avere vari metodi di assunzione. Se stai assumendo il CBD per migliorare la qualità del sonno, una delle modalità più comuni è per via orale. Puoi ingerire l'olio di CBD direttamente o aggiungerlo ai tuoi alimenti. Gli effetti del CBD iniziano generalmente a sentirsi entro i 30-90 minuti successivi all'ingerimento, in quanto il composto viene sintetizzato durante la digestione. In alternativa, esistono prodotti di uso topico a base di CBD, come le creme, che una volta applicate sulla pelle iniziano a far sentire i loro effetti entro un quarto d'ora. Ricorda, è importante consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento (Nordic Oil FAQ: le risposte alle tue domande sul CBD).
Quanto ci mette il CBD a fare effetto?
In generale, il tempo di attesa per gli effetti del CBD può variare a seconda del metodo di assunzione scelto. Se il CBD viene ingerito per via orale, che sia diretta o tramite alimenti, i suoi effetti iniziano solitamente ad essere avvertiti nell'arco di 30-90 minuti, dovuto al processo di sintesi durante la digestione. Per i prodotti per uso topico invece, come le creme a base di CBD, è necessario aspettare circa quindici minuti dopo l'applicazione per iniziare a percepire i loro effetti.
Quanti mg di CBD assumere?
La Quantità di CBD da assumere dipende dal tuo corpo e dalla tua situazione specifica. In generale, la dose standard di CBD varia dai 10 ai 100 milligrammi al giorno (Dosaggio dell'olio di CBD: come assumerlo [passo dopo passo]). Questo dosaggio è solitamente adatto per stati infiammatori, problemi metabolici, artrite e dolore cronico. Anche per l'autismo, la dose di CBD consigliata rientra in questa forbice. È fondamentale consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere il CBD.
Quante gocce di CBD 10%?
Nel caso in cui tu stia pensando di assumere una soluzione di CBD al 10%, un uso comune suggerito è prendere 3-4 gocce per via sublinguale, per tre volte al giorno. È preferito mantenere le gocce sotto la lingua per circa 60 secondi prima di deglutire, per favorire l'assorbimento di CBD (Gocce per dormire con CBD & Melatonina).
Ricorda sempre che il CBD non ha la stessa risposta per tutti e che il tuo corpo potrebbe necessitare di dosaggi differenti. È consigliato iniziare con quantità più piccole e aumentare gradualmente fino a trovare la dose ottimale per te.
Riassumendo, la quantità di CBD utile per dormire varia da persona a persona. Parti da una dose minima e aumenta gradualmente finché non trovi la quantità giusta per le tue esigenze. E soprattutto, consulta sempre un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento (Olio di CBD a spettro completo | 5% a 50% CBD).
